「忙しい毎日を忘れてリフレッシュしたい！」と思ったら、ひとり旅に出かけてみてはいかがでしょうか。好きな場所を自分のペースで巡る旅は気持ちの整理やストレス発散にぴったりで、近年ひとり旅を楽しむ大人女子が増えてきています。
しかし、いざひとりで旅に出ようと思うと「どこに行って何をしよう？」「女子のひとり旅は危険！？」といった疑問や不安が。スムーズに計画を進めて満足のいく旅を叶えるためには、ひとり旅をしたい女子向きのスポットやコース、準備のコツなどを事前にしっかりとチェックしておくことが大切です。
そこで、今回は「女子のひとり旅」をテーマに、近年人気の理由や多くみられる目的、楽しく過ごすためのポイントについてまとめました。さらには「寺院・神社を楽しめるスポット」「温泉でのんびり過ごしたい方におすすめのスポット」など、目的別の人気スポットを厳選してご紹介します。
普段がんばっている自分へのご褒美に、とっておきのひとり旅を計画してみてください。
- 最近はひとり旅（一人旅）する女子が増えている！？
- 女子がひとり旅（一人旅）をする目的や動機とは？
- ひとり旅（一人旅）を楽しく過ごすための大切な6つのポイント
- ひとり旅（一人旅）をしたい女子におすすめ！目的別人気スポット12選
- ひとり旅（一人旅）にぴったり！JR東海ツアーズおすすめ特集
- 最後に
最近はひとり旅（一人旅）する女子が増えている！？
旅行といえば、家族や恋人、友人と楽しむイメージをお持ちの方もいるかもしれません。もちろん気の合う人とともに出かけてワイワイと過ごす旅も楽しいものですが、近年では自分ひとりで気ままに旅行を満喫する「ひとり旅」に注目が集まっています。
旅メディア「ことりっぷ」が2020年12月に男女626人を対象として実施したインターネット調査によると、『これからの旅は主に誰と行きたいですか？』という質問に対して約60％の方が『ひとり旅』と回答しました。やはりコロナ禍による影響が大きく、感染予防を重視した志向が高まっている印象です。
こうした旅行トレンドの変化に伴い、観光庁では感染拡大防止の目的として「人数・時間帯・場所」をずらすような分散型の旅行を促進する取り組みを実施しています。ひとり旅はまさに近年の需要にマッチしていることから、旅行会社各社においてはひとり旅向けプランを拡充する動きが見られ、特に女性ひとりでも安心して楽しめるような「女子ひとり旅プラン」のバリエーションが増えてきました。
女子がひとり旅（一人旅）をする目的や動機とは？
女子のひとり旅ニーズの増加には上記のような背景がありますが、ひとりで旅行しようと考える動機は「ひとり旅の経験者」と「ひとり旅の未経験者」では少し異なるようです。それぞれにおいてどのような目的が多いのか、以下で詳しくご紹介します。
ひとり旅の経験者に多い旅行の目的
過去にひとり旅を経験したことがある女性においては、以下のような目的が多くみられます。
- 名所や旧跡の観光
- 街歩き、都市散策
- 地元の美味しいものを食べる
- 友人・知人を訪ねる
- イベントやコンサートに参加する
- 美術館へ行ってみる
ぼんやりとした目的でひとり旅を計画するのではなく、行きたい場所や見たいもの、食べたいものなどが明確にある印象です。すでにひとり旅を経験済みであることから不安は少なく、なかにはふと思い立って旅行に出かけるケースもみられます。
ひとり旅の未経験者に多い旅行の目的
一方で、「今後ひとり旅をしたい」と考えているひとり旅未経験者の場合は、以下のような目的が多く挙げられます。
- 宿で優雅にのんびり過ごす
- 温泉や露天風呂
- 地元の美味しいものを食べる
- 花見や紅葉などの自然鑑賞
未経験者の場合は、ひとり旅にリラックス要素を求める傾向がみられます。「宿でのんびりと過ごす」「温泉や美味しいものを楽しむ」など、非日常体験に憧れてひとり旅を検討する方が多いようです。
ひとり旅（一人旅）を楽しく過ごすための大切な6つのポイント
ひとり旅は自分の目的に合わせて気ままに旅を楽しめる半面、「ひとりでも楽しめるのか」「治安やトラブルといった安全面は大丈夫？」といった不安を感じる方も少なくありません。そこで、ここでは女子のひとり旅をより楽しく過ごすためにチェックしておきたい6つのポイントをご紹介します。
特に初めてひとり旅をする方は、以下の内容を参考に事前準備を進めて「大満足のひとり旅」の実現を目指しましょう。
1．まずは旅のテーマを明確にしておく
ひとり旅の魅力は、他人を気にせず自由気ままに過ごせること。「温泉やリゾート、エステやスパでとことんリラックスする」「話題の美味しい食べ物やスイーツを食べ尽くすグルメな旅にする」「ショッピング中心に旅を楽しむ」などとテーマを決めて、自分のやりたいことを存分に楽しむことがポイントです。
また、テーマを明確にしておくことで、観光する場所や宿泊施設などをよりスムーズに決められるでしょう。
2．交通手段を意識しながら場所を選ぶ
女子のひとり旅を快適に楽しむためには、交通手段を意識した場所選びも大切です。車で行きたい方は旅先までの所要時間や観光地周辺の駐車場事情を、公共交通機関を利用する方は電車・地下鉄やバス、徒歩での移動時間やアクセス方法について、あらかじめしっかりと確認しておきましょう。
また、宿泊先を決める際には、訪れたい観光スポットにアクセスのしやすいところを選ぶと効率的に過ごせます。
3．食事はメニューだけでなく食べる場所も重要
旅では食事も楽しみのひとつですが、女子のひとり旅では「周りの目が気になる」という方もいるかもしれません。また、家族連れやカップルで楽しく食事をしている姿を見て、寂しさを感じる場合もあるでしょう。
そこで、食事をする場所を検討する際にはメニューだけでなく「食べる場所」にも注目することがポイントです。レストランであれば個室があるかどうか、宿泊先であれば部屋食や個室食を選べるかどうかをチェックしておくと、周囲の目や寂しさを気にせず存分にひとり旅を満喫できます。
4．旅行の日程は平日がおすすめ！
ゆったりとリフレッシュしたい女子のひとり旅は、宿泊施設や観光地が混雑しにくい平日がおすすめです。週末や祝日、さらに平日でも金曜日や水曜日は混み合いやすいため、静かに過ごしたい方は避けるほうがよいでしょう。
最近は施設やお店の混み具合をチェックできるスマートフォンアプリもあるので、ぜひそういったツールも積極的に活用してみてください。
5．観光施設や食事処、ホテルはブログやSNSをチェック！
気になる施設の公式ホームページで基本情報を確認しておくことは大切ですが、実際の雰囲気を知るためにブログやSNSもチェックしておきましょう。施設のスタッフが投稿した記事や利用者の口コミなどを参考にすると、施設と自分との相性を判断しやすくなります。
6．宿泊施設周辺の情報も調べておく
宿泊施設を決める際には、お部屋の見た目やアメニティなどの施設自体の特徴だけでなく周囲の雰囲気や治安についても調べておくとよいでしょう。実際に宿泊した方の口コミや地図アプリを参考にしながら、女子ひとり旅でも不安なく過ごせそうなところを選ぶことがポイントです。
ひとり旅（一人旅）をしたい女子におすすめ！目的別人気スポット12選
寺院・神社が楽しめるおすすめの人気スポット
ここから先は、ひとり旅をしたい女子におすすめのスポットを目的別に見ていきましょう。
まずは「寺院・神社を楽しめる人気スポット」を厳選してご紹介。観光しやすいスポットばかりですので、初めてひとり旅を楽しみたい方、必見です。
1. 関東圏の人気スポット 「神奈川県 鎌倉」
神奈川県と言えば横浜が最も有名ではありますが、交通の便が良くアクセスしやすい鎌倉は、関東圏において寺院・神社を楽しみたい方におすすめのスポットです。鎌倉のシンボルともいえる「鶴岡八幡宮」をはじめ、金運アップのパワースポットとして人気の「銭洗弁財天宇賀福神社」やアジサイの名所である「明月院」など、見どころ豊富な寺院・神社がたくさん点在しています。
さらに海沿いでは絶景やマリンスポーツを、ターミナルタウンでは多彩なグルメを楽しめるため、ひとり旅でも飽きることなく充実した時間を過ごせるでしょう。
鎌倉への旅行プランはこちらから検索ができます。
2. 関西圏の人気スポット 「京都府」
関西圏でひとり旅を計画している女子には、由緒ある寺院・神社が数多く点在する人気観光地・京都がおすすめです。東寺や金閣寺、北野天満宮といった有名スポットを訪れたり、知る人ぞ知る隠れた名所を探したりと、自分好みのスタイルで寺院・神社巡りを楽しんではいかがでしょうか。
さらにおすすめしたいのが、老舗茶屋での茶道体験や窯元での陶芸体験などを通じて京都の文化に触れること。地元の方との会話や京都ならではのアクティビティを楽しみながら、自分磨きを満喫できるのもひとり旅の醍醐味です。
自分に合った京都旅行や京都ツアーをお探しの方はこちらのリンクから検索することができますので、京都を満喫できるプランを探してみてください。
温泉でのんびり過ごしたい方におすすめの人気スポット
続いてご紹介するのは、温泉がメインのひとり旅におすすめしたいスポットです。自分のペースでゆっくりと温泉を満喫したい方、日頃の疲れを癒す旅を計画している方は、ぜひ参考にしてみてください。
3. 露天風呂から雄大な景色を楽しめる 「岐阜県 飛騨高山温泉」
岐阜県高山市に位置する飛騨高山温泉は、北アルプスをはじめとする山々に囲まれた自然豊かな温泉地です。風情あふれるレトロな古い町並みのなかに9つの源泉が点在しており、滞在する宿によって異なる泉質を楽しめます。
露天風呂から大パノラマの絶景を眺められる宿もあり、雄大な景色と肌あたりの良い温泉に包まれながら心身ともにリラックスできるでしょう。温泉街には食事処やカフェ、お土産店などが数多く立ち並んでおり、飛騨高山グルメやお買い物を満喫できる点もうれしい魅力です。
4. 温泉といえばここ 「神奈川県 箱根温泉」
箱根は「箱根十七湯」と呼ばれており、大小17の温泉場が集結した大人気の温泉地です。泉質はアルカリ性単純温泉・食塩泉（ナトリウム－塩化物泉）・石膏泉（カルシウム－硫酸泉）など20種類ほどあるため、ぜひさまざまなエリアの温泉を堪能してお気に入りの泉質を見つけてみてはいかがでしょうか。
どのエリアにも温泉旅館やホテル、レストランといった施設が数多く点在しており、宿泊や食事場所選びに困ることはありません。また、気分に合わせて気軽に入れる日帰り温泉や足湯スポットも充実しているため、ふらっと出かけたいひとり旅にもぴったりです。
JR東海ツアーズでは温泉旅行を楽しめるプランを取り揃えています。
5. 日本最古の美肌の湯 「島根県 玉造温泉」
美肌を目指すには、島根県の松江市にある玉造温泉がおすすめ。『出雲国風土記』に「一たび濯げば形容端正しく、再び沐すれば万病悉く除ゆ（一度入ると美しくなり、再び入ると万病が治る）」と記されており、1300年以上も前から「美肌の湯」として親しまれている人気の温泉地です。
過去にサティス製薬が実施した泉質調査では、基礎水分量を165％もアップさせる作用が期待できる「高級化粧水レベルの温泉」と評価されたほど。温泉地周辺には「恋来井戸」や「恋叶い橋」といった縁結びのパワースポットもあるので、ぜひ合わせてチェックしてみてください。
グルメ旅におすすめの人気スポット
次にご紹介するのは、ひとり旅でグルメを堪能したい女子におすすめのスポットです。普段がんばっている自分へのご褒美に、ご当地グルメを存分に楽しむ旅を計画してみてはいかがでしょうか。
6. 人生で一度は行きたい 「長崎県」
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佐世保バーガーや長崎ちゃんぽん、皿うどん、五島うどんといったグルメが魅力な長崎県は、食べることが大好きな女子のひとり旅にぴったりなスポット。お土産にはぜひ長崎カステラなど、ご当地グルメを購入して、旅のあとのおうち時間でも長崎の魅力を堪能してみてはいかがでしょうか。
7. 美味しい食べ物の宝庫 「福岡県 博多・門司港」
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福岡県も、美味しいものが大好きな女子のひとり旅に最適なエリアです。なかでも博多には多彩なグルメが揃っており、玄界灘で収穫された新鮮な魚介類や「博多のソウルフード」として愛されるとんこつラーメンなど、お腹も心も満たされる絶品グルメの宝庫です。
また北九州市の「日本三大港」の1つとして有名な門司港はレトロな街並みが人気の観光スポットですが、その魅力はレンガ造りの建物だけではありません。門司港名物の焼きカレーや瓦そば、港ならではの海鮮グルメが堪能できます。「バナナの叩き売り発祥の地」でもあることからバナナのモチーフのかわいらしいお土産も多いため、女性におすすめのスポットです。
福岡への旅行プランはこちらから検索ができます。
8. くいだおれの街 「大阪府」
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大阪といえばたこ焼きやお好み焼き、串カツが有名ですが、ほかにも注目したいグルメが盛りだくさん。多い日は1日に10,000枚も売り上げると言われる阪神百貨店の「いか焼き」をはじめ、山盛りの野菜とホルモンを煮込んだ郷土料理の「ちりとり鍋」や肉好き女子におすすめの「ステーキ重」といった名物が豊富です。
また、大阪にはチーズケーキの有名店も数多く存在します。ひとり旅なら、気になるチーズケーキ店をはしごするといったグルメ旅も実現できますよ。
大阪を満喫したい方におすすめの大阪旅行プランをご用意しています。気になる方はぜひチェックしてみてください。
9. ご褒美グルメを楽しむなら 「東京都」
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「ちょっと奮発して高級グルメを味わいたい」とお考えなら、全国各地から名店が揃う東京へのひとり旅がおすすめです。ミシュランガイドの星付きレストランが200店以上点在しており、世界に認められた一流の贅沢な味わいに身も心も癒されます。
ただし、ミシュランに掲載されるようなレストランは予約を取るのが難しく、なかには「半年待ち」「1年待ち」といった超人気店も。せっかくならお目当てのお店を楽しめるよう、早めにひとり旅計画を立てて準備を進めることが大切です。
東京都に行きたい方におすすめのプランはこちらから検索ができます。
フォトジェニックな旅をしたい女子におすすめの人気スポット
写真が趣味の方なら、フォトジェニックなひとり旅で存分に撮影を楽しみたいですよね。ここでは景色が綺麗な「写真映えするスポット」を厳選してご紹介します。どのスポットもおすすめなのでぜひ行ってみてください！
10. アートの街 「香川県 瀬戸内」
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瀬戸内海に面する香川県には絶景を堪能できるスポットが多く、「アートの街」とも称されるほど。たとえば水面が鏡面状に見えるウユニ塩湖のような写真を撮影できる「父母ヶ浜（ちちぶがはま）」や干潟のときだけ現れる「小豆島エンジェルロード」、まるで空中に浮いているかのように見える『天空の鳥居』が人気の「高屋神社」などがあり、フォトジェニックなスポットでゆったりと自分だけの時間に浸れます。季節によっても変化が楽しめるため、最高の1枚をぜひ撮りに行ってみてくださいね。
11. 雄大な自然を体感できる 「鹿児島県 屋久島」
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世界遺産に登録されている屋久島は、「すべての場所がパワースポット」と言われるほど魅力的な場所。なかでもハート形の天窓から光が降り注ぐ「ウィルソン株」は、SNS映えの素敵な写真が撮れる！と大人気の観光名所です。
ほかにも樹齢1000年を超える「縄文杉」やウミガメの産卵地として有名な「永田いなか浜」といったスポットもあり、雄大な自然を体感しながらのんびりと写真撮影を堪能できます。
鹿児島への旅行プランはこちらから検索ができます。
12. 神秘的な写真を撮りたいなら 「広島県」
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観光名所の多い広島県も、フォトジェニックなひとり旅を楽しみたい女子に人気の場所です。特に人気が高いスポットは宮島にある「嚴島神社」で、満潮時には朱色の大鳥居と社殿が海に浮かんでいるように見える神秘的な写真を撮影できます。
また、被爆時の惨状がそのまま残る「原爆ドーム」は、写真だけでなく心にもしっかりと残しておきたい必見のスポット。目の前の風景だけでなくぜひ歴史にも思いを馳せてください。
広島への旅行プランはこちらから検索ができます。
ひとり旅（一人旅）にぴったり！JR東海ツアーズおすすめ特集
JR東海ツアーズでは、ひとり旅にあったプランを複数ご用意しています。あなたにあった最適なプランをぜひ探してみてください。
ひとり旅をしたい人のための「ひとり旅」特集
ひとり旅特集では、旅の目的・テーマ、行き先から最適なプランを検索することができます。温泉やイベント参加などあなたの「やりたい！」が叶えられるプランをご準備していますのでぜひご覧ください。ひとり旅女子の限定プランも出発地点別に検索できます。
落ち着いて旅を楽しみたい人には「ずらし旅」特集
旅は、ずらすと、面白い。
定番の時間や場所、行動はもちろん思い出に残る旅になりますが、少しずらすことにより今まで知らなった新しい気づきに出会うことができます。こちらの特集では、定番を少しずらしたツアーを目的地やプランから検索することが可能です。新しい出会いや景色、あなただけの特別な旅をぜひ発見してみてください。ひとり旅だけでなく、女子旅などにもおすすめです。
ライブや展示会などツアーを探したい人には「推し活を応援♪イベント・コンサートならEX旅パック」特集
ひとりで好きなアーティストのイベントや展示会、野球観戦などに行きたい方におすすめなのがこちらの特集です。4大ドームを含む様々な会場に近いホテルと新幹線がセットのプランをご用意しています。
最後に
女子のひとり旅を成功させるポイントは、「どのような旅にしたいのか」といった旅のテーマを明確にすること。また、アクセス方法や食事場所、宿泊施設の周辺環境といった情報を事前にしっかりと集めることで、不安のない満足いくひとり旅を実現できます。
JR東海ツアーズでは、新幹線と宿がセットになった「EX旅パック」といったひとり旅に便利なパッケージを種類豊富にご用意しています。ぜひ公式ホームページでチェックして、あなた好みのひとり旅を叶えてくださいね。
※情報は2023年7月現在のものです。
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編集：JR東海ツアーズ